خبرهای ویژه

» روان شناسی » تقویت عزت نفس + نکاتی برای بالا بردن عزت نفس

تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹ - ۱۱:۳۰

 کد خبر: 13755
 49 بازدید

تقویت عزت نفس + نکاتی برای بالا بردن عزت نفس

عزت نفس یعنی باور آنچه که درون ما زندگی می کند. تقویت عزت نفس یعنی نیرویی مضاعف در افزایش روند پیشرفت امور زندگی و تغییر سبک زندگی به سوی زندگی با آرامش بیشتر است. در ادامه توجه شما را به چند نکته ی مهم که در افزایش عزت نفس به شما کمک می کند جلب […]

عزت نفس یعنی باور آنچه که درون ما زندگی می کند. تقویت عزت نفس یعنی نیرویی مضاعف در افزایش روند پیشرفت امور زندگی و تغییر سبک زندگی به سوی زندگی با آرامش بیشتر است. در ادامه توجه شما را به چند نکته ی مهم که در افزایش عزت نفس به شما کمک می کند جلب می کنیم.

 

۱- اهمیت ندادن به حرف و نظر دیگران چون در بیشتر مواقع هیچ تاثیری ندارد.

۲- درگیر کردن خود در فعالیت های مفید و موثر ورزش،مطالعه،درس،کار،کمک به دیگران و…

۳- پذیرش خودمان همان طور که هستیم در غیر این صورت باید تماما خودمان نباشیم و این رنج آور تر است.

۴- مقایسه کردن خودمان با شرایط و موقعیت خود نه دیگران چون هرکسی شرایط خودش را دارد و مقایسه می تواند فاصله های زیادی را بین ما و دیگران نشان دهد که واقع بینانه نیست.

۵- به جای ذهنیت آن طور که دوست داریم زندگیمان باشد با واقعیت آن چیزی که شرایط مان است با موضوعات برخورد کنیم.

۶- بخشیدن خود در ارتباط با خطاها و اشتباهات گذشته و نگاه مثبت به خود و ایجاد موقعیت های مناسب برای آینده.


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : روان شناسی , مطالب خواندنی
ارسال دیدگاه

logo-samandehi
تبلیغات